To eat is a necessity but to eat intelligently is an art – La Rochefoucauld

Mini tort cu fructe (fara gluten)

Posted on martie 10, 2016 | in Desert | by

Mini tort cu fructe (fara gluten)

Mini tort cu fructe (fara gluten)

Mini tort cu fructe (fara gluten)

Ingrediente:

Tava tort rotunda cu diam. de 13-15 cm.

Blat:
2 banane de marime medie – pasate cu furculita
2 oua
½ cana sirop de artar
1 cana faina de migdale
¼ cana seminte de in macinate
½ cana cacao
2 lingurite esenta vanilie
1 lingurita praf de copt
1 cana zucchini dat pe razatoarea mica si scurs foarte bine de lichid

Crema:
1 1/3 cana caju (inmuiat in apa peste noapte)
½ cana smantana de cocos*
2 linguri sirop de artar
1 lingurita esenta de vanilie
1/3 cana zmeura congelata
½ lingura cacao

Ornat:
Fructe de padure

Mod de preparare:
Blat:
Preincalziti cuptorul la 180°C.
Adaugati toate ingredientele pentru blat intr-un bol si amestecati. Impartiti aluatul in 3 forme de tort, aprox. 2 cm inaltime. Coaceti aprox. 20-30 minute. Pentru a verifica daca s-a copt incercati blatul cu o scobitoare – introduceti scobitoarea in mijlocul blatului si daca iese curata, puteti scoate din cuptor.
Lasati la racit.

Crema:
Scurgeti caju de apa in care a stat la inmuiat, adaugati-l in robot si mixati cateva minute pana obtineti o pasta. Adaugati smantana de cocos, siropul de artar, esenta de vanilie si mixati din nou cateva minute, pana cand amestecul devine cremos.
Scoateti 1/3 din amestec intr-un bol si amestecati-l cu ½ lingura cacao. (Crema de cacao)
In amestecul ramas in robot, adaugati zmeura congelata si mixati. (Crema de zmeura)

Asamblare:
Asezati primul blat peste care adaugati jumatate din crema de zmeura si o mana de fructe de padure. Asezati al doilea blat peste care adaugati restul de crema de zmeura si o mana de fructe de padure.
Asezati ultimul blat, adaugati crema de cacao si fructe de padure.
Serviti!

*lapte cocos (cel putin 75% grasime) – dati la frigider laptele de cocos, peste noapte, pentru a se solidifica. Dupa ce ati scos laptele de cocos din frigider scurgeti lichidul ramas. Folositi partea solida.

Mini tort cu fructe (fara gluten)

Mini tort cu fructe (fara gluten)

Comments are closed.

Tag Cloud